2009年03月25日

ザ・自彊術4

ラジオDEカルチャー、自彊術の最終回。
オークワパームシティにある、和歌山放送カルチャースクールで開かれている講座の中から、毎月ひとつをピックアップ!
今月は自彊術の奥伝・成本紀子先生に、健康体操自彊術をともちゃんが習っております。


総集編ということで、
今まで習った動きを取り入れた10の運動を行いました。

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かかとを上げ下げする運動があったのですが、


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よろけますね・・・(苦笑)


「これからも続けると、体が柔らかくなるかもしれませんよ!」と先生が励ましてくれました。

先生、ありがとうございました☆



カルチャースクールへのお問い合わせは、

073−456−2255へどうぞ。

posted by wbs at 16:54| Comment(0) | なるコバ